1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rübe in Soße mit Kartoffel
Rape En Salsa Con Patata ist ein traditionelles spanisches Gericht, das zarten Seeteufel in einer reichen, geschmackvollen Soße aus Tomaten, Paprika und Gewürzen gekocht präsentiert. Ursprünglich aus den lebendigen Küstenregionen Spaniens stammend, wird dieses köstliche Meeresfrüchtegericht oft mit herzhaften Kartoffeln serviert, was eine perfekte Balance der Texturen schafft. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine Quelle für mageres Eiweiß und lebenswichtige Nährstoffe, was es zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu schwereren Fleischgerichten macht. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers mit jedem Bissen von Rape En Salsa Con Patata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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