1 serving (100 grams) contains 68 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.2 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.3 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 31.4 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rambutan-Frucht
Die Rambutan-Frucht ist eine tropische Köstlichkeit aus Südostasien, bekannt für ihre einzigartige, haarige Schale und ihr saftiges, durchsichtiges Fleisch. Vollgepackt mit den Vitaminen C und B, Ballaststoffen und Antioxidantien, stärkt sie Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung. Rambutan wird oft frisch genossen, zu Obstsäften hinzugefügt oder in erfrischenden Getränken verwendet. Ihr süßer und leicht säuerlicher Geschmack macht sie in verschiedenen Küchen beliebt, von Thai bis indonesisch. Reich an Feuchtigkeit und arm an Kalorien ist Rambutan nicht nur ein schmackhafter Genuss, sondern auch ein nahrhafter Snack, der Ihren Gaumen belebt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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