1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rajma-Reis.
Rajma Reis ist ein beliebtes nordindisches Gericht, das zarte rote Kidneybohnen enthält, die in einer reichen, gewürzten Tomatensauce über fluffigem Basmatireis serviert werden. Diese herzhafte Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl sowohl für Vegetarier als auch Fleischliebhaber macht. Ursprünglich aus den üppigen Tälern des Himalayas stammend, zeigt Rajma Reis die Wärme des indischen Hausmannskost. Mit seinen herzhaften Aromen und lebendigen Farben ist es ein tröstlicher Grundnahrungsmittel, das sowohl Körper als auch Seele nährt und daher perfekt für jede Familienfeier oder ein gemütliches Abendessen ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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