1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rajma Masala
Rajma Masala ist ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht aus Nordindien, das mit roten Kidneybohnen in einer reichen Tomaten- und Zwiebelsauce gekocht wird, mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala. Ursprünglich aus den wunderschönen Tälern des Punjab stammend, ist dieses Gericht ein grundlegendes Wohlfühlessen, das oft mit lockerem Reis serviert wird. Packed with plant-based protein and fiber, Rajma Masala ist nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit und Verdauung fördert. Mit jedem Bissen gönnst du dir einen Geschmack der Tradition, der sowohl den Körper als auch die Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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