1 serving (200 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rajma Ki Sabji
Rajma Ki Sabji ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht aus Nordindien, das aus Kidneybohnen in einer reichen, gewürzten Tomatensauce besteht. Diese kulinarische Freude stammt aus den nördlichen Regionen Indiens, wo sie für ihre tröstlichen Aromen und nährenden Qualitäten geschätzt wird. Mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Mineralstoffen gefüllt, ist Rajma Ki Sabji nicht nur sättigend, sondern auch eine großartige Option für eine gesunde Mahlzeit. Oft mit lockerem Reis oder warmem Roti serviert, ist es eine köstliche Art, die Vorzüge von Hülsenfrüchten zu genießen. Ob zum Mittag- oder Abendessen, dieses Gericht bringt Wärme und Zufriedenheit an jeden Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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