1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rajas mit Sahne und Mais
Rajas mit Sahne und Mais ist ein köstliches Gericht, verwurzelt in der mexikanischen Küche und zeigt sautierte Streifen von gerösteten Poblanopaprika, gemischt mit süßem Mais und einer reichen, cremigen Soße. Diese herzhafte Kombination verlockt nicht nur Ihren Gaumen, sondern verleiht jeder Mahlzeit auch eine farbenfrohe Note. Reich an Vitaminen aus den frischen Paprikas und Ballaststoffen aus dem Mais ist es eine geschmackvolle Option, die als Beilage oder Hauptgericht genossen werden kann. Während die Sahne einen reichhaltigen Genuss bietet, können Sie sie leicht mit Alternativen wie griechischem Joghurt aufhellen. Rajas mit Sahne und Mais—genießen Sie den Geschmack von Tradition mit einer gesunden Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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