1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paprikas
Rajas sind ein köstliches indisches Gericht, das aus sautierten Paprika, Zwiebeln und Gewürzen hergestellt wird und oft eine Note von würzigem Joghurt oder Sahne enthält. Ursprünglich aus der lebendigen Küche Westindiens stammend, präsentiert Rajas kühne Aromen und Farben, die die Geschmacksknospen kitzeln. Mit nährstoffreichen Zutaten bieten Paprika essentielle Vitamine und Antioxidantien, während Zwiebeln die Herzgesundheit fördern. Dieses Gericht kann als schmackhafte Beilage oder köstliches Hauptgericht genossen werden und ist somit eine vielseitige Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Gönnen Sie sich Rajas für einen authentischen Einblick in die indische Kultur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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