1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Raita
Raita ist eine erfrischende Joghurt-basierte Würzsauce aus der indischen Küche, die typischerweise aus dickem, cremigem Joghurt, gewürfelten Gurken und einer Vielzahl von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander hergestellt wird. Oft als kühlendes Beilagengericht serviert, gleicht Raita die Schärfe würziger Currys aus und verbessert dein Essenserlebnis. Voller Probiotika und kalorienarm, ist es eine gesunde Ergänzung, die die Verdauung unterstützt und einen Geschmacksschub ohne Schuldgefühle liefert. Egal ob mit Biryani genossen oder als Dip für Naan, Raita ist ein reizvoller Begleiter auf jedem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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