1 serving (85 grams) contains 101 calories, 17.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 139.3 mg | 46% | |
| Natrium | 120.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.4 g | 96% | |
| Vitamin D | 1499.3 mcg | 7496% | |
| Calcium | 118.1 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1135.7 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Regenbogenforelle
Regenbogenforellen sind lebhafte Süßwasserfische, bekannt für ihre kräftigen Farben und ihren zarten Geschmack. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, gedeihen sie in kalten, klaren Bächen und Seen. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern sie die Herzgesundheit und sind eine hervorragende Protein-, Vitamin- und Mineralstoffquelle. Dieser vielseitige Fisch glänzt in verschiedenen Küchen, von gegrillten Filets bis zu herzhaften Suppen. Obwohl sie kalorienarm sind, ist Maßhalten wichtig, um ihre gesunden Qualitäten mit möglichen Nachhaltigkeitsbedenken in Einklang zu bringen. Genießen Sie Regenbogenforellen für eine nahrhafte und schmackhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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