1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 140.5 mg | 46% | |
| Natrium | 88.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1145.2 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About regenbogenforelle
Regenbogenforellen sind vibrante Süßwasserfische, die für ihre auffälligen Farben und ihren zarten Geschmack bekannt sind. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, gedeihen diese Fische in kalten, sauberen Bächen und Seen. Reich an Omega-3-Fettsäuren, sind sie eine herzgesunde Wahl, fördern die Gehirngesundheit und reduzieren Entzündungen. Vollgepackt mit hochwertigem Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, sind Regenbogenforellen fettarm und somit eine nahrhafte Ergänzung zu verschiedenen Küchen. Egal ob gegrillt, gebacken oder geräuchert, dieser vielseitige Fisch ist ein köstlicher Weg, um eine gesündere Ernährung zu genießen. Tauchen Sie ein in die Welt der Regenbogenforelle für ein schmackhaftes, gesundes Mahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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