1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.6 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 239.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Regenbogen-Blumenkohl
Rainbow Blumenkohl ist ein lebendiges, farbenfrohes Gemüse, das mit einer atemberaubenden Palette von Farben von Lila und Orange bis Grün und Weiß prahlt. Ursprünglich aus dem mediterranen Raum stammend, fügt diese einzigartige Blumenkohlsorte nicht nur eine visuelle Augenweide auf Ihren Teller hinzu, sondern packt auch einen ernährungsphysiologischen Schlag. Reich an Vitaminen C, K und Ballaststoffen ist der Rainbow Blumenkohl kalorienarm und eine fantastische Quelle von Antioxidantien. Ob geröstet, angebraten oder in Salaten verwendet, bringt er einen köstlichen Knusper und einen subtilen, erdigen Geschmack mit sich, der ihn zu einer nahrhaften Ergänzung zu verschiedenen Küchen macht. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit diesem nahrhaften und auffälligen Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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