1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 189.3 mg | 14% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Creamed spinach
Rahmspinat ist ein cremiges deutsches Spinatgericht, das frischen Spinat mit reicher, samtiger Sahne mischt und oft mit einem Hauch von Knoblauch und Gewürzen verfeinert wird. Diese entzückende Beilage verbessert nicht nur die Aromen der traditionellen deutschen Küche, sondern bietet auch einen Nährstoffschub, der reich an Vitaminen A und K, Eisen und Antioxidantien aus dem Spinat ist. Obwohl es aufgrund seiner cremigen Konsistenz ein Komfortessenfavorit ist, sollte es aufgrund seines Kaloriengehalts in Maßen genossen werden. Erleben Sie die harmonische Balance von Geschmack und Ernährung mit Rahmspinat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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