1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ragi Roti
Ragi Roti ist ein köstliches und nahrhaftes Fladenbrot, das hauptsächlich aus Fingerhirse, einem Grundnahrungsmittel der südindischen Küche, hergestellt wird. Reich an Ballaststoffen ist dieses gesunde Roti glutenfrei und somit eine ausgezeichnete Wahl für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten. Reich an Calcium und Antioxidantien unterstützt Ragi Roti die Knochengesundheit und stärkt die Immunität. Oft zusammen mit würzigen Currys oder frischen Chutneys genossen, befriedigt dieses vielseitige Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern auch Ihren Körper. Perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit, ist Ragi Roti eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen und gleichzeitig traditionelle Aromen zu würdigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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