1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ragi Idli
Ragi Idli ist eine nahrhafte Südindische Delikatesse, die hauptsächlich aus Ragi, oder Fingerhirse, hergestellt wird, die reich an Kalzium, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren ist. Dieser gedämpfte Reiskuchen ist eine köstliche Abwandlung des traditionellen Idli und besteht aus einem glatten Teig aus fermentiertem Ragi-Mehl, kombiniert mit Reis und Hülsenfrüchten. Ursprünglich aus den kulinarischen Traditionen Südindiens stammend, bietet Ragi Idli nicht nur eine weiche, flauschige Textur, sondern punktet auch mit gesunden Eigenschaften, die die Verdauung fördern und anhaltende Energie liefern. Genießen Sie es mit Kokos-Chutney oder Sambar für eine ausgewogene, schuldfreie Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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