1 serving (30 grams) contains 109 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.3 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 96 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 13.8 g | 49% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 412.8 mg | 31% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 489.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ragi Mehl
Ragi-Mehl ist eine nährstoffreiche Kraftquelle, hergestellt aus Fingerhirse, einem Grundnahrungsmittel der indischen Küche, bekannt für ihren reichen, erdigen Geschmack. Es ist reich an lebenswichtigen Nährstoffen, hoch an Kalzium, Ballaststoffen und Protein, was es zu einer idealen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ragi ist glutenfrei, fördert eine bessere Verdauung und hilft beim Gewichtsmanagement. Es wird oft in traditionellen Gerichten wie Ragi-Mudde und Dosa verwendet und bietet eine köstliche Abwechslung für Ihre Mahlzeiten. Entdecken Sie Ragi-Mehl als eine gesunde Alternative, die Ihren Körper mit Energie versorgt und Ihr Wohlbefinden fördert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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