1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ragda
Ragda ist ein beliebtes indisches Streetfood-Gericht, featuring ein herzhaftes weißes Erbsencurry, das in aromatischen Gewürzen gekocht wird. Typischerweise mit knusprig frittierten Puris oder weichem Brot serviert, zeigt Ragda die lebhaften Aromen der indischen Küche. Reich an Protein aus den Erbsen ist es eine nahrhafte Option, während die Zugabe von Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen ihren Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile verbessert. Die frittierten Beilagen können jedoch zusätzliche Kalorien hinzufügen, also genießen Sie sie in Maßen. Freuen Sie sich auf dieses aromatische Gericht, das die Essenz der indischen Streetfood-Kultur einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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