1 serving (100 grams) contains 97 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.2 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.5 mg | 13% | |
| Natrium | 966.7 mg | 42% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.1 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 247.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark
Raejuusto ist ein finnischer Frischkäse, bekannt für seine weiche, krümelige Textur und milden Geschmack. Hergestellt aus reiner Kuhmilch, ist er reich an Protein und fettarm, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Dieser köstliche Käse ist ein Grundnahrungsmittel in der finnischen Küche und wird oft in Salaten genossen, als Belag für Roggenbrot verwendet oder mit frischen Beeren kombiniert. Mit seinem hohen Calciumgehalt unterstützt Raejuusto starke Knochen, während seine Vielseitigkeit ihn perfekt für herzhafte und süße Gerichte macht. Entdecke Raejuusto, eine gesunde Freude direkt aus Finnland!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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