1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 375.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rettichblätter
Radieschenblätter sind die lebhaften, krautigen Blätter, die aus Radieschen sprießen, oft übersehen, aber voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Reich an Vitaminen A, C und K sind diese knusprigen Blätter ein fester Bestandteil in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen Gerichten wie Pfannengerichten und Salaten. Ihr pfeffriger Geschmack verleiht Rezepten eine einzigartige Note, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung unterstützt. Radieschenblätter sind nicht nur kalorienarm, sondern enthalten auch Antioxidantien, die das Immunsystem stärken können. Binden Sie Radieschenblätter in Ihre Mahlzeiten ein und genießen Sie eine köstlich nahrhafte Ergänzung auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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