1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Radieschen Sambar
Radish Sambar ist ein schmackhaftes südindisches Gericht aus frischen Radieschen, Linsen und einer Vielzahl von Gewürzen. Dieser herzhafte Eintopf wird mit saurer Tamarinde und einer Mischung aus aromatischen Zutaten wie Senfsamen, Curryblättern und getrockneten roten Chilischoten gekocht, was eine köstliche Explosion von Aromen erzeugt. Reich an Protein aus den Linsen und vollgepackt mit Vitaminen aus den Radieschen ist Sambar sowohl nahrhaft als auch sättigend. Er wird oft mit Reis oder Idli serviert und ist somit eine vollwertige Mahlzeit. Genießen Sie dieses lebendige Gericht, das nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jeden Tisch ist!
