1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 270 mg | 20% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rettichblätter
Radieschengrün sind die lebendigen, krautigen Spitzen von Radieschenpflanzen, oft übersehen, aber voller Geschmack und Nährstoffe. Reich an Vitaminen A, C und K, verleihen diese Grüns einem salzigen Biss, der Salaten, Pfannengerichten und Pestos Tiefe verleiht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie besonders beliebt in asiatischen Gerichten, wo sie die knusprige Textur des Radieschens ergänzen. Nicht nur sind Radieschengrün kalorienarm, sondern sie bieten auch eine gute Quelle für Kalzium und Eisen, fördern die Knochengesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Akzeptieren Sie Radieschengrün als köstliche, nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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