1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 97.5 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 582.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Radieschen
Radijs ist ein lebhaftes Wurzelgemüse, allgemein bekannt als Radieschen. Ursprünglich aus Europa und Asien stammend, kommt dieses knackige und knusprige Gemüse in verschiedenen Farben vor, darunter rot, weiß und schwarz. Reich an Vitaminen C und B6 sowie Kalium sind Radieschen kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Ergänzung in Salaten, Krautsalaten oder sogar gebratenen Gerichten macht. Ihr pfeffriger Geschmack verleiht Mahlzeiten eine erfrischende Note, während ihr hoher Wassergehalt die Hydration unterstützt. Genießen Sie Radieschen als knackigen Snack oder würzige Garnierung – perfekt, um Ihren kulinarischen Kreationen einen nahrhaften Kick zu verleihen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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