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Radicchio

Radicchio

Vegetable

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (40 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.

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9.2
Kalorien
0.6
Protein
1.8
Kohlenhydrate
0.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (40g)
Kalorien
 9.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.1 g 0%
Gesättigtes Fett 0.0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 8.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 1.8 g 0%
Ballaststoffe 0.4 g 1%
Zucker 0.2 g
Protein 0.6 g 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 7.6 mg 0%
Eisen 0.2 mg 1%
Kalium 120.8 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Radicchio Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    68.6%
    22.9%
    8.6%
    Fett: 0 cal (8.6%)
    Protein: 2 cal (22.9%)
    Kohlenhydrate: 7 cal (68.6%)

    About Radicchio

    Radicchio ist ein lebhaftes italienisches Blattgemüse, bekannt für seine auffälligen rot-weißen Blätter und seinen leicht bitteren Geschmack. Oft in Salaten genossen, erstrahlt es auch beim Grillen oder Braten und verleiht verschiedenen Gerichten einen einzigartigen Geschmack. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und K und Ballaststoffen unterstützt Radicchio die Herzgesundheit und die Verdauung. Dieses vielseitige Gemüse ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten und lässt es in der mediterranen Küche hervorstechen. Egal, ob frisch oder gekocht verwendet, hebt Radicchio Ihre kulinarischen Kreationen hervor und bringt einen Hauch Farbe auf Ihren Teller.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Radicchio Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.