1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 97.5 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 582.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Radieschen
Rettich ist ein köstliches und nahrhaftes Wurzelgemüse, das zur Familie der Kreuzblütler gehört. Ursprünglich aus Asien stammend, ist er in verschiedenen Farben erhältlich, darunter rot, weiß und schwarz. Voller Vitamine C und B6, Ballaststoffe und Antioxidantien, ist Rettich kalorienarm und eignet sich perfekt als knusprige Ergänzung zu Salaten, Tacos oder sogar Pfannengerichten. Sein pfeffriger Geschmack verleiht Gerichten eine einzigartige Würze, während seine natürlichen entgiftenden Eigenschaften die Verdauungsgesundheit unterstützen. Genießen Sie Rettich roh oder gekocht und entdecken Sie eine lebendige Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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