1 serving (135 grams) contains 275 calories, 40.6 grams of protein, 11.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 114.8 mg | 38% | |
| Natrium | 464.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.6 g | 81% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27 mg | 2% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 402.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hase
Kaninchen ist ein mageres, zartes Fleisch, das für seinen milden Geschmack und zarte Textur bekannt ist. Stammend aus verschiedenen Küchen, darunter französische und italienische, ist es eine vielseitige Proteinquelle, die gedünstet, gegrillt oder geröstet werden kann. Reich an qualitativ hochwertigem Protein ist Kaninchen im Vergleich zu anderen Fleischsorten fett- und kalorienärmer, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit essentiellen Nährstoffen wie Vitamin B12 und Selen versorgt, unterstützt Kaninchen die Energielevels und stärkt die Immunität. Obwohl es eine nahrhafte Option ist, ist es wichtig zu berücksichtigen, wie es zubereitet wird, um die gesundheitlichen Vorteile zu erhalten. Genießen Sie es gegrillt mit Kräutern oder in herzhaften Eintöpfen für eine gesunde Mahlzeit.
