1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rajma
Raajma ist ein köstliches und herzhaftes nordindisches Gericht, das aus in einer reichen, gewürzten Tomatensauce gekochten Kidneybohnen besteht. Oft mit fluffigem Basmatireis serviert, ist dieses Comfort Food ein beliebter Grundnahrungsmittel in indischen Haushalten. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Raajma nicht nur sättigend, sondern auch nahrhaft und unterstützt die Muskelgesundheit und Verdauung. Mit seinen lebhaften Geschmacksrichtungen und würzigen Gewürzen ist Raajma ein perfektes Beispiel dafür, wie gesunde Zutaten in der traditionellen indischen Küche zusammenkommen und somit ein Muss für jeden sind, der authentische Aromen entdecken möchte, während er eine gesunde Mahlzeit genießt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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