1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.9 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoasalat
Quinoasalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa und frisches Gemüse wie Gurken, Tomaten und Paprika kombiniert, alles in einer würzigen Zitronenvinaigrette geworfen. Ursprünglich aus Südamerika, ist Quinoa als Superfood bekannt, vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren. Dieser erfrischende Salat erfreut nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil, da er glutenfrei ist und wenig Kalorien hat. Perfekt als leichter Lunch oder herzhafte Beilage ist Quinoasalat ein köstlicher Weg, Ihren Körper zu nähren und Ihre Mahlzeiten zu veredeln!
