1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.8 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.0 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 13.0 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.2 mg | 2% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 508.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa mit Mais
Quinoa mit Mais ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa mit süßen, zarten Maiskörnern kombiniert. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, wird Quinoa als Superfood gefeiert, das reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren ist. Dieses lebhafte Gericht befriedigt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern liefert auch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Es ist von Natur aus glutenfrei und fettarm, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, bringt Quinoa mit Mais eine farbenfrohe Note auf Ihren Teller und nährt dabei Ihren Körper. Genießen Sie diese gesunde Mischung für eine frische, wohltuende Mahlzeit!
