1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 190.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa Tabouleh-Salat
Quinoa Tabouleh Salat ist eine lebendige und nahrhafte Variante des traditionellen Gerichts aus dem Nahen Osten. Dieser erfrischende Salat besteht aus lockerem Quinoa, einem eiweißreichen Getreide, das reich an essentiellen Aminosäuren ist, kombiniert mit frischer Petersilie, gewürfelten Tomaten, Gurke und einem würzigen Zitronen-Dressing. Er ist nicht nur köstlich; Quinoa ist von Natur aus glutenfrei und ballaststoffreich, was die Verdauung fördert. Mit seinen bunten Zutaten und kräftigen Aromen ist Quinoa Tabouleh Salat eine perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit, die eine gesunde, pflanzliche Ernährung feiert. Genießen Sie einen Hauch des Mittelmeers, der sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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