1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Salat mit getrockneten Tomaten und Pesto
Quinoa-Sonnentomaten- und Pesto-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa, reichhaltige Sonnentomaten und duftendes Basilikumpesto kombiniert. Ursprünglich aus lateinamerikanischen und mediterranen Küchen stammend, ist dieser Salat eine perfekte Mischung aus Geschmäckern und Texturen. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen aus Quinoa, fördert er eine gesunde Verdauung und nachhaltige Energie. Die Sonnentomaten verleihen eine süße Note, während das Pesto dem Gericht einen frischen, kräuterigen Geschmack verleiht. Ideal für einen leichten Lunch oder eine befriedigende Beilage ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie einen Geschmack von Wohlbefinden in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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