1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoasalat mit geröstetem Gemüse und Feta-Käse
Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse und Feta-Käse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das Texturen und Aromen perfekt kombiniert. Gefüllt mit proteinreichem Quinoa, bietet es eine bunte Auswahl an saisonalem geröstetem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Kirschtomaten. Zerbröckelter Feta-Käse verleiht eine cremige Note und hebt den Geschmack des Gerichts hervor. Dieser Salat ist von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, darunter herzgesunde Fette und Antioxidantien. Er ist glutenfrei und ballaststoffreich, was ihn zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn als leichten Lunch oder als Beilage bei Ihrem nächsten Treffen!
