1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Salat mit Edamame
Quinoa-Salat mit Edamame ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das lockerem Quinoa, proteinreichen Edamame, knackigen Gurken und farbenfrohen Paprikaschoten kombiniert. Ursprünglich von südamerikanischen und asiatischen Einflüssen inspiriert, ist dieser Salat nicht nur optisch ansprechend, sondern auch unglaublich gesund. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Antioxidantien und essentiellen Aminosäuren ist er perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine erfrischende Beilage. Mit dem extra Crunch von saisonalem Gemüse und einem würzigen Dressing ist Quinoa-Salat mit Edamame eine köstliche Möglichkeit, den Körper zu pflegen, während Sie kräftige Aromen genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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