1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.3 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.1 g | 21% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 374.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Salat
Quinoasalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das locker gekochte Quinoa mit einer bunten Auswahl frischer Gemüsesorten wie Kirschtomaten, Gurken und Paprika kombiniert. Ursprünglich aus den Andenregionen Südamerikas stammend, ist dieses glutenfreie Getreide eine vollständige Proteinquelle und somit eine hervorragende Wahl für Vegetarier und Gesundheitsenthusiasten gleichermaßen. Mit einem würzigen Dressing und einem Hauch von Kräutern versehen, ist Quinoasalat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Genieße ihn als erfrischende Beilage oder herzhaftes Hauptgericht - perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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