1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.1 g | 21% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 374.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Pilaw
Quinoa-Pilaf ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa, gedünstetes Gemüse und eine Mischung aus Gewürzen bietet. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, präsentiert dieses vielseitige Pilaf den reichen, nussigen Geschmack von Quinoa, einem kompletten Protein voller essentieller Aminosäuren. Häufig verfeinert mit Zwiebeln, Knoblauch und saisonalem Gemüse, ist es nicht nur lebendig, sondern auch vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Kalorienarm und glutenfrei ist Quinoa-Pilaf die perfekte Beilage oder Hauptgericht für alle, die eine gesunde und befriedigende Mahlzeit suchen. Genieße die gesunde Güte von Quinoa-Pilaf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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