1 serving (39 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Nährwertinformationen
Kalorien |
569.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1185.9 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.1 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.5 mg | 1% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 127.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa
Quinoa ist ein nahrhaftes Saatgut, das aus der Andenregion Südamerikas stammt und oft als Superfood bezeichnet wird. Voller Protein enthält es alle neun essentiellen Aminosäuren, wodurch es eine vollständige Proteinquelle für Veganer und Vegetarier ist. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt Quinoa die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Glutenfrei und vielseitig einsetzbar kann es in Salaten, Suppen oder als herzhafter Beilage verwendet werden. Mit seinem nussigen Geschmack und seiner einzigartigen Textur ist Quinoa die perfekte Ergänzung zu jeder Küche, die nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch einen gesünderen Lebensstil fördert.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quinoa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
