1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Linsen-Salat
Quinoa Lentil Salad ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das proteinreichen Quinoa und herzhafte Linsen kombiniert, mit frischem Gemüse wie Paprika, Gurken und Kirschtomaten vermischt. Ursprünglich aus südamerikanischer und nahöstlicher Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack, verstärkt durch ein pikantes Zitronen-Dressing und frische Kräuter. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, ist er nicht nur zufriedenstellend, sondern auch herzgesund. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage, ist Quinoa Lentil Salad eine köstliche Art, eine ausgewogene Mahlzeit zu genießen und deinen Körper zu versorgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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