1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 10.6 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa Kale Salat
Quinoa-Kale-Salad ist eine lebendige Mischung aus nährstoffreichen Zutaten, die deine Geschmacksnerven verwöhnt und deinen Körper nährt. Vollgepackt mit proteinreichem Quinoa, frischem Grünkohl, knusprigen Gurken und süßen Kirschtomaten, ist dieser Salat eine Feier gesunder Aromen. Ursprünglich aus südamerikanischen und mediterranen Küchen stammend, verkörpert er eine Fusion von Gesundheit und Genuss. Gespickt mit Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen, unterstützt Quinoa-Kale-Salad die Verdauung und steigert die Energie. Er ist eine perfekte Wahl für eine leichte Mahlzeit oder eine erfrischende Beilage und macht gesundes Essen sowohl köstlich als auch zufriedenstellend. Genieße das Gute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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