1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa Grünkohlsalat
Quinoa-Kale-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für eine gesunde Mahlzeit. Gefüllt mit proteinreichem Quinoa und nährstoffreichem Grünkohl, präsentiert dieser Salat frische Kirschtomaten, knackige Gurken und eine würzige Zitronenvinaigrette. Ursprünglich von südamerikanischen und mediterranen Einflüssen inspiriert, ist er eine Feier von gesunden Zutaten. Reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt dieser Salat die Verdauung und steigert Ihre Energie. Genießen Sie ihn als leichten Lunch oder eine geschmackvolle Beilage und erfreuen Sie sich an jedem Bissen dieses erfrischenden Kraftpakets!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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