1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa Grünkohl
Quinoa Kale ist eine nahrhafte und köstliche Superfood-Mischung, vollgepackt mit proteinreichem Quinoa und lebhaftem, blättrigem Grünkohl. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist Quinoa seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel, während der Grünkohl aus der europäischen Küche stammt, die für seinen erdigen Geschmack und gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Diese Power-Kombination steckt voller essentieller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, fördert die Herzgesundheit, stärkt das Immunsystem und hilft bei der Verdauung. Mit seiner angenehmen Textur und nussigen Geschmack ist Quinoa Kale perfekt für Salate, Bowls oder als zufriedenstellende Beilage und macht gesundes Essen sowohl genießbar als auch zugänglich.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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