1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Kale-Kichererbsen-Schüssel
Quinoa-Kale- und Kichererbsen-Bowl ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das Aromen und Texturen nahtlos miteinander verbindet. Vollgepackt mit proteinreichem Quinoa, zartem Grünkohl und herzhaften Kichererbsen, schöpft diese Schüssel Inspiration aus der mediterranen Küche. Jede Zutat steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe und macht sie zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Die erdigen Kichererbsen ergänzen das nussige Quinoa, während der Grünkohl für einen angenehmen Crunch sorgt. Kalorienarm und dennoch reich an Nährstoffen ist diese Schüssel nicht nur köstlich—sie ist eine gesunde Option für alle, die ihren Körper mit guter, pflanzlicher Energie versorgen möchten. Genießen Sie sie warm oder gekühlt für eine vielseitige Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
