1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 318 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Körner
Quinoa-Körner sind ein nährstoffreiches Superfood aus der Region der Anden in Südamerika. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren sind sie eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Natürlich glutenfrei, ist Quinoa vielseitig und passt nahtlos in Salate, Bowls und Suppen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen, fördert es die Herzgesundheit und die Verdauung. Mit einem köstlichen, nussigen Geschmack und einer zähen Textur hebt Quinoa sowohl deine Gerichte als auch dein Wohlbefinden an. Entdecke die Kraft von Quinoa und versorge deinen Körper mit diesem nahrhaften Getreide heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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