1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 424 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Quinoa
Quinoa Cuit ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa mit einer Mischung aus lebhaften Gemüsen und würzigen Gewürzen wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus Südamerika stammend, nutzt diese gesunde Mahlzeit die urige Kraft von Quinoa, bekannt für ihren hohen Proteingehalt und vollständigen Aminosäurenprofil. Vollgepackt mit Ballaststoffen, essentiellen Vitaminen und Mineralien, unterstützt Quinoa Cuit eine ausgewogene Ernährung und fördert die allgemeine Gesundheit. Ob als Hauptgericht oder herzhafte Beilage genossen, ist es eine vielseitige Wahl für alle, die ihre kulinarische Erfahrung mit einem Hauch von globalem Geschmack bereichern möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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