1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 50 mg | 16% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Küchlein
Queso Fresco Enchilada ist ein lebhaftes Gericht, das aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammt. Es platzt vor Geschmack und enthält weiche Maistortillas, gefüllt mit reichem, zerbröckeltem Queso Fresco-Käse, überzogen mit einer herzhaften Tomaten- oder Chilisauce. Jeder Bissen vereint die Cremigkeit des Käses mit der pikanten Sauce für einen köstlichen Kontrast. Während Enchiladas traditionell üppig sind, ist diese Version eher leicht und bietet eine gute Protein- und Kalziumquelle durch den Käse sowie Vollkorn aus den Tortillas. Genießen Sie dieses köstliche, tröstliche Gericht, das Ihnen einen Hauch von Mexiko direkt an Ihren Tisch bringt!
