1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa Rote-Bete-Salat
Quinoa Rote-Bete-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das luftiges Quinoa mit erdiger gerösteter Rote Bete, knackigen Gurken und erfrischender Petersilie kombiniert. Dieser Salat schöpft Inspiration aus der mediterranen Küche und feiert dadurch nahrhafte Zutaten, die sowohl köstlich als auch gesund sind. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt er die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Ein Spritzer Olivenöl und etwas Zitronensaft intensivieren die Aromen und machen ihn somit zu einer perfekten Beilage oder einer leichten Mahlzeit. Genießen Sie die reizvolle Mischung aus Texturen und einer Explosion von Farben bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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