1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Rübensalat
Quinoa-Rote-Beete-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das gekochtes Quinoa, geröstete Rote Beete, frisches Grünzeug und eine würzige Zitronenvinaigrette wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus Südamerika, zeigt dieser Salat den nussigen Geschmack von Quinoa, einem Vollprotein mit essentiellen Aminosäuren. Geröstete Rote Beete fügen eine süße Erdfestigkeit und eine Prise Farbe hinzu, während knackiges Gemüse für Knusprigkeit und Frische sorgt. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Perfekt als leichtes Mittagessen oder herzhafte Beilage ist der Quinoa-Rote-Beete-Salat eine nahrhafte Wahl für alle, die ihre Mahlzeiten aufwerten möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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