1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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394.3
Kalorien
11.0
Protein
47.3
Kohlenhydrate
15.8
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (236.6g)
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Quinoa Avocado-Toast
Quinoa Avocado Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremige Avocado und proteinreichen Quinoa auf einer kn
