1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.1 g | 21% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 374.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa und Gemüse
Quinoa And Veggies ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa mit einer bunten Mischung frischer Gemüsesorten wie Paprika, Grünkohl und Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist Quinoa ein Kraftpaketgetreide, das glutenfrei ist und mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren gefüllt ist. Dieses Gericht ist nicht nur eine hervorragende Wahl für Veganer und Vegetarier, sondern auch eine entzückende Möglichkeit, mehr pflanzliche Güte in Ihre Ernährung einzubinden. Reich an Vitaminen und Mineralien fördert Quinoa And Veggies die Herzgesundheit und das Verdauungswohlbefinden und ist somit eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen eine köstliche und gesunde Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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