1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 469.0 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quitte
Quitte ist eine einzigartige, aromatische Frucht, die im Mittelmeerraum heimisch ist und oft mit einer Mischung aus Äpfeln und Birnen verglichen wird. Die goldene Haut verbirgt ein duftendes, saures Fruchtfleisch, das reich an Ballaststoffen und voller Antioxidantien ist. Traditionell in der mediterranen Küche verwendet, glänzt die Quitte in Marmeladen, Gelees und herzhaften Gerichten und verleiht beim Kochen eine schöne Süße. Obwohl sie aufgrund ihrer Härte normalerweise nicht roh gegessen wird, macht ihre kulinarische Vielseitigkeit sie zu einer köstlichen Ergänzung vieler Rezepte. Genieße die gesundheitlichen Vorteile der Quitte und koste ihr einzigartiges Geschmacksprofil aus!
