1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.9 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 374.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quinoa-Salat
Quinao Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die nahrhaften Aromen von Quinoa, einem antiken Getreide aus den Anden, zelebriert. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, besteht dieser Salat aus buntem Gemüse wie Paprika, Gurken und Kirschtomaten, die in einer pikanten Zitronenvinaigrette geworfen werden. Oft verfeinert mit cremiger Avocado und frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander, erfreut der Quinoa Salat nicht nur den Gaumen, sondern fördert auch die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Perfekt als leichter Mittagssnack oder herzhafte Beilage ist er eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper mit jedem Bissen zu nähren!
