1 serving (240 grams) contains 163 calories, 5.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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Nährwertinformationen
Kalorien |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.1 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 108 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 16% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 165.6 mg | 12% | |
| Eisen | 11.2 mg | 62% | |
| Kalium | 165.6 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schnellhafer
Schnelle Haferflocken sind eine bequeme und nährstoffreiche Frühstücksoption, die aus fein geschnittenen oder gerollten Haferflocken hergestellt wird. Ursprünglich aus herzhaften Vollkorngetreide stammend, behalten sie alle essentiellen Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eiweiß und Vitamine bei. Geladen mit komplexen Kohlenhydraten sorgen Schnelle Haferflocken für anhaltende Energie, um Ihren Tag zu beflügeln. Sie sind arm an Zucker und können leicht mit Früchten, Nüssen oder Gewürzen für zusätzlichen Geschmack und Nährwert angepasst werden. Außerdem sind sie in nur wenigen Minuten fertig und somit perfekt für geschäftige Morgenstunden. Genießen Sie eine warme, nahrhafte Mahlzeit, die nicht nur befriedigend ist, sondern auch eine ausgewogene Ernährung unterstützt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schnellhafer DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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