1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quiche mit Kürbis
Quiche With Pumpkin ist eine reizvolle Variante des klassischen französischen Gerichts, das cremige Custard mit der reichen, erdigen Süße von Kürbis verbindet. Diese herzhafte Torte enthält typischerweise einen knusprigen, buttrigen Teig gefüllt mit Zutaten wie Eiern, Sahne und einer Mischung aus Gewürzen, die sie herzhaft und aromatisch machen. Reich an Nährstoffen ist Kürbis eine großartige Quelle für die Vitamine A und C, während die Eier Protein liefern, was diese Quiche zu einer gesunden Wahl macht. Perfekt für Brunch oder ein gemütliches Abendessen, bringt Quiche With Pumpkin saisonalen Charme auf Ihren Tisch, indem traditionelle Techniken mit einem modernen, gesundheitsbewussten Dreh verbunden werden. Genießen Sie noch heute ein Stück Komfort!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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